![\"\"](\"https:\/\/kesmas.ulm.ac.id\/id\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/9-1-300x182.png\")
<\/p>\n<\/p>\n
Foto bersama Kelompok 9 PBL PSKM FKIK ULM Angkatan 2023, Kader Posbindu dan Ibu-ibu Desa Padang Panjang <\/i>
\npada hari Senin, 11 Agustus 2025<\/i><\/p>\n
Banjarbaru \u2013 17\/09\/2025 Hipertensi atau tekanan darah tinggi masih menjadi salah satu penyakit tidak menular paling mematikan di dunia. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat lebih dari 1,13 miliar orang menderita hipertensi dengan 10,44 juta kematian setiap tahun akibat komplikasi yang ditimbulkannya. Di Indonesia, Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan prevalensi hipertensi pada penduduk usia di atas 18 tahun sebesar 34,1%, meskipun Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 mencatat sedikit penurunan menjadi 30,8%. Namun, Kalimantan Selatan masih menempati posisi tertinggi secara nasional dengan prevalensi mencapai 44,1%, termasuk di Kabupaten Banjar yang terus mencatat peningkatan kasus setiap tahunnya. Fakta ini menegaskan bahwa hipertensi masih menjadi ancaman serius yang membutuhkan upaya pencegahan dan pengendalian sejak dini di tingkat komunitas.<\/p>\n
Menjawab tantangan tersebut, mahasiswa Program Studi Kesehatan Masyarakat Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Lambung Mangkurat (ULM) melaksanakan kegiatan Project Based Learning (PjBL) bertema \u201cPemberdayaan Masyarakat dalam Pengendalian Hipertensi melalui Buku Saku Edukatif\u201d di Desa Padang Panjang, Kecamatan Karang Intan, Kabupaten Banjar. Kegiatan yang dilaksanakan oleh Kelompok IX ini menyasar ibu-ibu rumah tangga di RT 01, 02, dan 03, dengan total 20 peserta yang dipilih secara purposive sampling<\/i>. Pemilihan ibu rumah tangga dilakukan karena peran mereka yang strategis dalam mengatur pola makan, aktivitas harian, dan kesehatan keluarga. Dengan memberikan edukasi langsung kepada ibu-ibu, diharapkan pesan kesehatan dapat menyebar lebih luas dan berkesinambungan di lingkup keluarga maupun masyarakat.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/kesmas.ulm.ac.id\/id\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/9-2.png\")
<\/p>\n
Ibu-ibu peserta kegiatan memasak bersama dalam demonstrasi masakan sehat rendah garam sebagai bagian dari intervensi pengendalian hipertensi <\/i>
\ndi Desa Padang Panjang, Kecamatan Karang Intan, Kabupaten Banjar, pada Juni 2025.<\/i><\/p>\n
Sebagai bentuk intervensi, mahasiswa Program Studi Kesehatan Masyarakat Universitas Lambung Mangkurat (ULM) melaksanakan penyuluhan kreatif di Desa Padang Panjang melalui kombinasi metode edukatif dan praktis. Kegiatan ini tidak hanya menyajikan materi tentang hipertensi, tetapi juga menghadirkan demonstrasi masakan sehat rendah garam yang bisa langsung dipraktikkan ibu-ibu rumah tangga, serta senam anti-hipertensi untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya aktivitas fisik. Inovasi ini dipadukan dengan pembagian buku saku edukatif yang berisi informasi lengkap tentang hipertensi dan lembar pemantauan tekanan darah mandiri, sehingga masyarakat mendapatkan pengalaman belajar yang komprehensif, aplikatif, dan menyenangkan. Selain itu, masyarakat diberikan buku saku yang dilengkapi pula dengan lembar pemantauan tekanan darah yang dapat digunakan masyarakat untuk mencatat hasil pengukuran secara mandiri.<\/p>\n
Hasil evaluasi menunjukkan capaian yang menggembirakan. Berdasarkan perbandingan hasil pre-test<\/i> dan post-test<\/i>, terjadi peningkatan pengetahuan rata-rata 20\u201330%. Materi yang paling mudah dipahami masyarakat antara lain gejala hipertensi dan langkah sederhana pencegahannya melalui pola makan rendah garam serta aktivitas fisik rutin. Tidak hanya itu, sekitar 60 persen peserta mulai menggunakan lembar pemantauan tensi secara rutin setelah intervensi, menunjukkan perubahan nyata dalam kepatuhan pemeriksaan tekanan darah.<\/p>\n
Lebih jauh, perubahan perilaku positif juga mulai tampak. Banyak peserta mengaku mengurangi konsumsi makanan tinggi garam dan lemak, meningkatkan asupan sayuran, memperbanyak minum air putih, hingga melakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki dan senam lansia. Buku saku juga menjadi sarana diskusi keluarga, di mana anggota keluarga saling mengingatkan untuk menjaga pola hidup sehat dan memantau tekanan darah bersama.<\/p>\n
Dengan keberhasilan intervensi ini, mahasiswa ULM menunjukkan bahwa pendekatan edukasi berbasis komunitas mampu membawa dampak nyata. Kegiatan sederhana melalui penyuluhan, pemeriksaan tekanan darah, dan distribusi buku saku telah meningkatkan pengetahuan, mengubah perilaku, serta memperkuat keterlibatan keluarga dalam menjaga kesehatan.<\/p>\n
Penulis: Rehany Indri Nuraini
\nTanggal Penulisan: 17 September 2025<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Foto bersama Kelompok 9 PBL PSKM FKIK ULM Angkatan 2023, Kader Posbindu dan Ibu-ibu Desa Padang Panjang pada hari Senin,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kesmas.ulm.ac.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13548"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kesmas.ulm.ac.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kesmas.ulm.ac.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kesmas.ulm.ac.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kesmas.ulm.ac.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13548"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kesmas.ulm.ac.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13551,"href":"https:\/\/kesmas.ulm.ac.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13548\/revisions\/13551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kesmas.ulm.ac.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kesmas.ulm.ac.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kesmas.ulm.ac.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}